Joindre l'utile à l'agréable

Note du 18/07/2007

 Voyons voir...

 

- Les excès du week-end n'ont pas manqué de se répercuter sur la balance,

- La chaleur diminue considérablement mon appétit,

- Toutefois, il est formellement déconseiller de sauter un repas,

- J'ai envie de fraicheur à tout prix,

- Les grands zoziaux sont dans leur autre Nid, en Normandie, donc nul besoin de m'affairer aux fourneaux...

 

Tous les éléments sont donc réunis pour recourir à une solution simple, rapide et savoureuse :

Non non, ne grimacez pas ainsi ! 

En plus d'avoir fait d'énormes progrès gustatifs, les substituts de repas, utilisés à bon escient, peuvent être un formidable allié de dépannage.

Il en existe maintenant de toutes les formes et pour tous les goûts, du milk shake vanille à la purée de carottes en passant par la crème au chocolat et le velouté de poireau.

Toutes les marques s'y mettent, et les rayons diététiques de nos grandes surfaces ne cessent de s'étoffer !

Bien qu'étant plus "salé" que "sucré", je suis une adepte du chocolat.

Malheureusement, ma préférence va plus aux brownies noix de pécan ou au chocolat lait noisettes que au chocolat noir 70 % de cacao.

Alors en période de régime, c'est ceinture !

Naturellement, mon choix se tourne donc vers le substitut "crème repas chocolat", de Gerlinéa.

Je trouve le goût chocolat très naturel, et la texture, un peu gélatineuse de prime abord, devient tout à fait onctueuse après un touillage énergique.

Bien que de longue conservation, je les stocke au réfrigérateur pour la sensation "fraicheur".

Le pot fait 210 grammes, pour 201 kcalories.

Bien sûr il n'est pas question d'en faire une base de régime au long cours, ni de le consommer les jours de grande activité, mais en ces temps de vacances et de canicule, c'est un moyen parfait de joindre l'utile à l'agréable !

ça se passe comme ça, chez Mac Donald !

Note du 09/06/2006 

C'est l'enfer.

Quick vient de sortir deux nouveaux burgers.

Et sur mon chemin pour emmener Petit-homme à la gym, deux immenses affiches se font un plaisir de me narguer.

Grrrrrrrr.

J'ai lu ici, que contrairement aux idées reçues, il est possible de faire un repas équilibré au fast food.

Un cheeseburger + une salade + 1 coca light = 539,8 calories

Le seul hic, c'est que mon menu Mac Do à moi, il ne ressemble PAS DU TOUT à ça !

Non, le mien, il ressemble plutôt à ça :

Royal Cheese + Mac Chicken + Filet-o-fish + frites + coca light = 1832,5 calories !!!

(eh oui, le site Mac Donald permet aux masochistes dans mon genre de calculer la valeur énergétique de leur menu...)

Soit une légère différence... de 1300 kcal...

C'est ce qu'on appelle la "néfaste food" !